De plus en plus souvent, vous lisez quelque chose sur une maladie auto-immune. Mais qu’est-ce que c’est exactement, quelles espèces y a-t-il, quelles sont les plaintes et les solutions ? Dans ce blog, je vais vous en parler.
Plan de l'article
Qu’ est-ce qu’une maladie auto-immune ?
La signification ou la définition d’une maladie auto-immune est une maladie dans laquelle le système immunitaire considère le tissu (ou les cellules) du corps comme un corps hostile ou étranger en raison d’une erreur. La probabilité d’avoir une ou plusieurs maladies auto-immunes en même temps est en partie déterminée par vos gènes (famille, prédisposition génétique), mais aussi la nutrition, le mode de vie et l’environnement jouent un rôle.
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En cas de maladie auto-immune, le système immunitaire réagit trop fortement et vers l’intérieur (cellules propres), tandis que par exemple une allergie est dirigée vers l’extérieur (pollen, nourriture, parfum, etc.). Les dommages causés par une maladie auto-immune peuvent parfois survenir lentement et à un âge plus avancé, mais aussi rapidement (comme avec le diabète de type 1 à un jeune âge). En outre, il peut concerner un organisme spécifique ou avoir un effet plus large.
En outre, une maladie auto-immune peut être temporaire et entrer en rémission. En ajustant le régime alimentaire et le mode de vie, de bons résultats peuvent parfois être obtenus, allant de moins de plaintes, ralentissant l’évolution de la maladie et, au mieux, même rémission. Cependant, cela dépend de quelle maladie auto-immune est impliquée et combien de temps vous avez eu cette maladie.
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Quelle est la cause ?
Dans une maladie auto-immune, il y a une erreur dans le système immunitaire (défaillance du système immunitaire) . Le système immunitaire réagit trop violemment et attaque également les propres cellules du corps. Dans de nombreuses maladies auto-immunes, le corps produit des anticorps spécifiques qui peuvent parfois être mesurés dans des tests sanguins. Les anticorps connus sont anti-TPO (par exemple, la maladie de Hashimoto) et anti-TSI (maladie de Graves). Il existe également des maladies auto-immunes dont les anticorps ne sont pas encore connus. Il n’a pas encore été prouvé à cent pour cent que est une maladie auto-immune.
Lorsque le système immunitaire est lourdement chargé et hyperactif pendant une longue période, la probabilité d’une maladie auto-immune est augmentée. Souvent, le stress chronique (épuisement surrénalien), la maladie (virus) ou l’accouchement précède. En outre, un régime alimentaire malsain et un mode de vie peuvent rendre le système immunitaire plus actif (et donc plus agressif). L’augmentation de la glycémie, de grandes quantités de graisse organique, une hypersensibilité alimentaire, des allergies, des problèmes intestinaux (syndrome du côlon qui fuit) et une flore intestinale déséquilibrée peuvent tous contribuer à un système immunitaire hyperactif et donc à des maladies auto-immunes (1) (2) (3) (4).
Types de maladies auto-immunes
Combien de maladies auto-immunes il y a n’est pas exactement connu. Vraisemblablement, le nombre est jusqu’à cent. Certains d’entre eux sont rares. En outre, pas de toutes les maladies ont été établies avec certitude qu’il y a une auto-immunité en tant que cause.
Exemples connus de (soupçonnées) maladies auto-immunes sont :
- Thyroïde : thyroïdite auto-immune et maladie de Graves
- Cuir chevelu : Alopécie areata
- Tissu nerveux : Sclérose en plaques (SEP)
- Tissu musculaire (neuromusculaire) : Myasthénie grave
- Intestinale (système digestif) : maladie de Crohn, Colite ulcéreuse, Maladie coeliaque (gluten)
- Peau : psoriasis, lupus (lupus cutané), vitiligo et lichen plan (également muqueuses)
- Pancréas (cellules bêta îlots de Langerhans) : Diabète de type 1
- Articulations : polyarthrite rhumatoïde
- Larmes et glandes salivaires : syndrome de Sjogren
- Glandes surrénales : maladie d’Addison
- Tissu conjonctif : Sclérodermie
- Organes et tissus multiples : Lupus systémique
Quels peuvent être les symptômes et les plaintes ?
Les symptômes et les plaintes qui peuvent survenir dépendent du type de maladie auto-immune et des tissus affectés. Parfois, l’effet est local, mais beaucoup plus souvent il y a un malaise qui provoque préoccupations du corps entier.
Ce que beaucoup de maladies auto-immunes ont en commun, c’est que lorsque le système immunitaire est hyperactif, il y a de la fatigue et une inflammation (de faible grade) qui peuvent se manifester dans toutes sortes d’endroits dans le corps (pensez aux poumons, aux intestins et à la peau). Le cerveau, le système nerveux et l’état d’esprit peuvent également être affectés négativement (5).
A propos du traitement
La plupart des traitements du médecin sont basés sur la réduction de l’inflammation et la réduction des symptômes avec des médicaments. Dans certaines maladies auto-immunes, des hormones sont administrées ou des substances qui inhibent la production d’hormones.
Un inconvénient de l’inhibition prolongée de l’inflammation et de la suppression générale du système immunitaire peut être que sur d’autres fronts le système immunitaire est moins capable de faire son travail. En outre, il existe également un risque accru de diabète et de décalcification osseuse (6). Par conséquent, des travaux sont en cours sur les médicaments est de plus en plus spécifique et vise, par exemple, à combattre uniquement les anticorps associés à la maladie auto-immune à traiter.
Que pouvez-vous faire vous-même ?
En optimisant votre alimentation et votre mode de vie, vous pouvez vous assurer que le système immunitaire devient moins hyperactif et parfois les anticorps deviennent plus faibles. Cela peut réduire les symptômes de la plupart des maladies auto-immunes et, dans certains cas, améliorer le cours et réduire les médicaments nécessaires. Naturellement, cela dépend du type de maladie auto-immune, combien de temps la personne a déjà eu la maladie, sa gravité et la capacité réparatrice du tissu affecté.
Les points d’intérêt importants sont :
- Fournir une glycémie stable et prévenir ou corriger la résistance à l’insuline. La glycémie élevée augmente l’activité inflammatoire dans le corps (7).
- Fournir un pourcentage sain de graisse. En particulier, la graisse des organes peut réduire l’activité inflammatoire augmenter et souche le système immunitaire (8).
- Mangez des aliments que vous pouvez bien digérer et tolérer. Les réactions d’hypersensibilité à certaines sources nutritionnelles peuvent alourdir considérablement le système immunitaire (9).
- Prévenir le syndrome du côlon hyperperméable (syndrome du côlon qui fuit). Si des peptides trop gros (protéines) peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, cela va entraîner une tension sur le système immunitaire (10).
- Réduisez le stress. Le stress chronique augmente l’activité inflammatoire (11).
- Évitez les carences en vitamines et minéraux. Surtout une carence en vitamine D (12) et en zinc (13) sont associées à des maladies auto-immunes.
Ir RalphMoorman
